Vou explicar como funciona de um modo bem prático.
Se você TEM muitas espinhas e deseja se livrar delas, o consumo é de no mínimo 8 maças por dia, é pra caramba, mas não precisa comer tudo de uma vez, vá intercalando entre as refeições. Coma as maças durante uma semana completa, ou até se sentir mais livre da acne. Além disso, é necessário o consumo de água (não somente nesse período, porque ela é sempre importante), na base de 2 litros diários. Além disso, pra ficar com a pele bonita, recomendo a limpeza da pele com algum produto que tenha em casa, ou somente mantê-la longe da oleosidade.
Na net tem muitas receitas aí que recomendam somente o consumo de maças por 3 dias, eu não recomendo, até porque depois seu corpo precisará de nutrientes e as chances da acne voltar é evidente.
Agora se você quer somente EVITAR, diminuir as poucas espinhas que tem, melhorar a acne,evitar a oleosidade, ou até mesmo deixar a pele mais lisinha e bonita, a minha dica é o consumo de 1 a 3 maças por dia, é o suficiente pra manter a pele bonita. Além da água, que é extremamente importante.
PS: a maça mais indicada é a do tipo argentina.
Além da maça também recomenda-se o uso de uvas, ou o suco de delas.
POR UMA PELE BONITA E SAUDÁVEL :)
E quem seguir a dica e quiser me enviar os resultados, fique a vontade. Enviem no meu email : teciamartin@hotmail.com e boa sorte !!!
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